Individualios konsultacijos

Individualios psichologo konsultacijos

Daugiau informacijos: Grožio terapijos ir chirurgijos klinika (Č. Sugiharos g. 3, Vilnius ) tel.: (8 5) 270 5710, (8 5) 270 5777 el. paštas info@sugihara.lt

 

 

Psichologės Rūtos Suchockaitės konsultacijos:

Individuali psichologo konsultacija (1 val. trukmės)
Pakartotinė konsultacija (1 val. trukmės)

 

Saugioje, konfidencialioje, nevertinančioje atmosferoje psichologė konsultuoja suaugusius asmenis, vaikus, paauglius, tėvus, poras, padeda sprendžiant įvairias asmenines problemas, teikia psichologines konsultacijas kaip elgtis su savo emociniais išgyvenimais, baimėmis, nerimu, kaip išmokti pozityviai mąstyti, kaip padėti pačiam sau, kaip pagerinti savo gyvenimo kokybę.

 

 

Kam skirtos psichologo paslaugos ?

  • Kiekvienam norinčiam jaustis gerai kiekvieną dieną santykyje su savimi, artimaisiais ir pasauliu.
    Trokštantiems laimės ir gyvenimo prasmės pojūčio.
  • Siekiantiems geresnės gyvenimo kokybės.
  • Norintiems išmokti naujų relaksacijos metodų, dėmesingumo („Mindfulness“) meditacijos praktikų.
  • Norintiems labiau mėgautis ir džiaugtis paprastais kasdieniais dalykais ir potyriais.

 

 

Kokias problemas padeda spręsti?

  • Padeda sumažinti nerimą ir įtampą sveikiems, stresą patiriantiems žmonėms.
  • Padeda atsikratyti depresijos požymių;
  • Naudinga labai jautriems, patiriantiems vienišumo ar nepasitikėjimo savimi jausmą.
  • Esant nuotaikos sutrikimams, nerimui, įtampai, socialinėms fobijoms, patiriantiems panikos priepuolius;
  • Norintiems išmokti naujų būdų spręsti įvairiausius gyvenimiškus klausimus ir rūpesčius;

 

 

Kaip gali padėti konsultacijos?

Užsiėmimų metu klientas išmoksta savistabos (stebėti savo mintis, emocijas, būklę), pertvarkyti (keisti) mąstymą, naujų mąstymo ir elgesio įgūdžių, kurie leidžia geriau pažinti save, pagerinti savikontrolę, atpažinti kenksmingas mintis ir įsitikinimus, blogos nuotaikos priežastis, išmokti pozityviai mąstyti, išsiugdyti pasitikėjimą savo jėgomis, išmokti naujų mąstymo ir elgesio įgūdžių bei sąmoningai valdyti savo mintis ir emocijas taip sušvelninant patiriamus neigiamus išgyvenimus bei koreguojant disfunkcinį elgesį.

 

 

Naujiena!

Asmenų, kenčiančių nuo priklausomybių, šeimas konsultuoja psichologė Rūta Suchockaitė. Konsultacijoje rekomenduojama dalyvauti tik artimiesiems be pačio asmens, kuris kenčia nuo priklausomybių.

 

Konsultacijos metu:

  • su šeimos nariais individualiai aptariama problema
  • pateikiamos rekomendacijos, kaip konkrečiai elgtis artimiesiems
  • duodama atmintinė.

Gauta atmintinė ir suteikta informacija sumažins Jūsų baimę ir padės išvengti klaidų, bendraujant su priklausomybę turinčiu šeimos nariu.

 

 

Kaip elgtis, jeigu šeimoje yra alkoholikas. Kaip jam padėti? Kaip nepakenkti?

Priklausomybę turinčio asmens šeimoje dažnai skausmingoje psichologinėje situacijoje atsiduria bent 4-6 žmonės: žmona (vyras), vaikai, tėvai…

 

Artimieji nori išgelbėti, apsaugoti mylimą žmogų, įtakoti jo elgesį, sprendimus, motyvuoti jį gydymuisi. Tačiau dažną šeimos narį apima neviltis nežinant kaip padėti artimam žmogui. Bandoma „padėti“ moralizuojant, kontroliuojant, sprendžiant už jį ar „tvarkant“ pasekmes, slepiant šią „gėdą“, manipuliuojant jausmais, šeima ir kitomis vertybėmis.
Bet koks artimųjų palaikymas ar kritika gali tiek padėti, tiek pakenkti – dar labiau pagilinti esamą problemą.
Labai svarbu nedaryti taktinių klaidų, naudotis gydytojų ir specialistų rekomendacijomis, kurios pagrįstos ilgametėmis darbo patirtimis ir pateikiamos įvairiuose šaltiniuose.
Minėtas rekomendacijas galite gauti ir individualiai problemą aptarti psichologinės konsultacijos, skirtos priklausomybę turinčio asmens artimiesiems, metu.
Svarbu suprasti, kad neturint reikalingų žinių nedaryti nieko yra geriau, nei teikti neapgalvotą pagalbą ar patarimus.

 

 

Registracija ir informacija:

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika (Č. Sugiharos g. 3, Vilnius ) tel.: (8 5) 270 5710, (8 5) 270 5777 el. paštas info@sugihara.lt

 

How to enable JavaScript in your browser